Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сапота и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше МагнийМагний +1127.3%
Содержит больше КальцийКальций +3572.2%
Содержит больше КалийКалий +130%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +805.1%
Содержит больше МедьМедь +159.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +431.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +334.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1342.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +676.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.204mg 2.943mg 119%
Железо 0.78mg 7.06mg 79%
Клетчатка 5.4g 21.6g 65%
Кальций 18mg 661mg 64%
Витамин B6 0.72mg 0.21mg 39%
Медь 0.213mg 0.553mg 38%
Магний 11mg 135mg 30%
Витамин C 23mg 39.2mg 18%
Калий 454mg 1044mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 2.36g 15%
Витамин E 2.11mg 14%
Жиры 0.46g 8.69g 13%
Углеводы 32.1g 72.12g 13%
Фосфор 26mg 113mg 12%
Насыщенные жиры 0.169g 2.55g 11%
Фруктоза 7.66g 10%
Витамин B3 1.432mg 2.86mg 9%
Белки 1.45g 6.09g 9%
Витамин B5 0.397mg 8%
Витамин B9 7µg 36µg 7%
Калорийность 124kcal 263kcal 7%
Витамин B1 0.013mg 0.101mg 7%
Цинк 0.19mg 1.01mg 7%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B2 0.116mg 0.063mg 4%
Натрий 7mg 77mg 3%
Крахмал 6.33g 3%
Витамин A 7µg 27µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 0.66g 1%
Чистые углеводы 26.7g 50.52g N/A
Сахар 20.14g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.085mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0%
Лейцин 0.073mg 0%
Лизин 0.073mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.049mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше ВодаВода +666.8%
Содержит больше БелкиБелки +320%
Содержит больше ЖирыЖиры +1789.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.7%
Содержит больше ДругоеДругое +314.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +547.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2333%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.