Сравнить продукты Сапота и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +23% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +336.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +134.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +52.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +453.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +246.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +404.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.13mg | 45% |
| Марганец | 0.204mg | 0.688mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.208mg | 16% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Железо | 0.78mg | 1.83mg | 13% |
| Фосфор | 26mg | 113mg | 12% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин C | 23mg | 15.1mg | 9% |
| Магний | 11mg | 48mg | 9% |
| Витамин B9 | 7µg | 40µg | 8% |
| Белки | 1.45g | 5.03g | 7% |
| Клетчатка | 5.4g | 3.8g | 6% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.128mg | 5% |
| Углеводы | 32.1g | 19.59g | 4% |
| Цинк | 0.19mg | 0.61mg | 4% |
| Медь | 0.213mg | 0.186mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.489g | 3% |
| Калий | 454mg | 369mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.082mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 1.587mg | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 99kcal | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Жиры | 0.46g | 1.02g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 15µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 15.79g | N/A |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.19g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.16mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах