Сравнить продукты Сапота и Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +411.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +364% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +154.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +630.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +214.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.5g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.64g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +537.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.283mg | 34% |
| Витамин C | 23mg | 4.5mg | 21% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Фосфор | 26mg | 84mg | 8% |
| Марганец | 0.204mg | 0.383mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.095mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.6mg | 5% |
| Медь | 0.213mg | 0.172mg | 5% |
| Магний | 11mg | 33mg | 5% |
| Клетчатка | 5.4g | 4.1g | 5% |
| Калий | 454mg | 591mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 22µg | 4% |
| Кальций | 18mg | 43mg | 3% |
| Железо | 0.78mg | 0.55mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Углеводы | 32.1g | 26.46g | 2% |
| Витамин E | 2.11mg | 2.38mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.303mg | 2% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.041g | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 112kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Белки | 1.45g | 1.5g | 0% |
| Жиры | 0.46g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 22.36g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 0.4g | N/A |
| Цинк | 0.19mg | 0.23mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 11mg | 0% |
| Витамин A | 7µg | 4µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.023mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.111mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.082mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.034mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.128g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах