Сравнить продукты Сапота и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +16.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +654.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +783.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +653.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +594.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +607.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +856.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +627.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +337.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше ВодаВода | +338.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +537.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.4g | 70.1g | 259% |
| Селен | 43.4µg | 79% | |
| Марганец | 0.204mg | 1.951mg | 76% |
| Железо | 0.78mg | 5.88mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.844mg | 56% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.112mg | 47% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 6.267mg | 30% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Фосфор | 26mg | 184mg | 23% |
| Магний | 11mg | 83mg | 17% |
| Белки | 1.45g | 9.25g | 16% |
| Углеводы | 32.1g | 73.01g | 14% |
| Кальций | 18mg | 159mg | 14% |
| Витамин E | 2.11mg | 14% | |
| Цинк | 0.19mg | 1.32mg | 10% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Калий | 454mg | 754mg | 9% |
| Витамин B9 | 7µg | 38µg | 8% |
| Калорийность | 124kcal | 284kcal | 8% |
| Медь | 0.213mg | 0.183mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.481mg | 2% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 7mg | 35mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1% | |
| Жиры | 0.46g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 2.91g | N/A |
| Сахар | 20.14g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.015mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
31%
Итоговая оценка минералов
20%
107%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аурикулярия уховидная (Иудины уши) дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах