Сравнить продукты Сапота и Фадж
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +238.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +126.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +484.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +106.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1072.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +713.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +561.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +64.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2163% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2785.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +284.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.012mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 6.448g | 29% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Жиры | 0.46g | 10.41g | 15% |
| Углеводы | 32.1g | 76.44g | 15% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.7g | 15% |
| Калорийность | 124kcal | 411kcal | 14% |
| Медь | 0.213mg | 0.329mg | 13% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.18mg | 13% |
| Железо | 0.78mg | 1.77mg | 12% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Марганец | 0.204mg | 0.422mg | 9% |
| Калий | 454mg | 134mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.176mg | 8% |
| Цинк | 0.19mg | 1.11mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 2.943g | 7% |
| Фосфор | 26mg | 71mg | 6% |
| Магний | 11mg | 36mg | 6% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин A | 7µg | 44µg | 4% |
| Кальций | 18mg | 49mg | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.373g | 2% |
| Холин | 10mg | 2% | |
| Белки | 1.45g | 2.39g | 2% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.085mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 45mg | 2% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 73.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.165g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
6%
Итоговая оценка минералов
20%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фадж более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сапота содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах