Сравнить продукты Сапота и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +610% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +209.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +965.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +859.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1339.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1145.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2187.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1022.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 26mg | 277mg | 36% |
| Белки | 1.45g | 18.56g | 34% |
| Натрий | 7mg | 799mg | 34% |
| Селен | 16.7µg | 30% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.387mg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 4.779mg | 21% |
| Медь | 0.213mg | 0.03mg | 20% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.22mg | 13% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Цинк | 0.19mg | 1.37mg | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Углеводы | 32.1g | 2.23g | 10% |
| Жиры | 0.46g | 5.73g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1.089g | 7% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.213mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.726mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1.596g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 2.333g | 6% |
| Марганец | 0.204mg | 0.066mg | 6% |
| Калий | 454mg | 284mg | 5% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Магний | 11mg | 22mg | 3% |
| Железо | 0.78mg | 0.99mg | 3% |
| Калорийность | 124kcal | 135kcal | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 4µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.68mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
31%
Итоговая оценка минералов
20%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 792mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах