Сравнить продукты Сапота и Эгг-ног
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +175.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290% |
| Содержит больше МедьМедь | +1538.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3980% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +622.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +319.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +904.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1263.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1340% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +742.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +298.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +213.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +810.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1176.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +10125% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +11342.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +19050% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +850% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.05mg | 52% |
| Витамин C | 23mg | 1.5mg | 24% |
| Медь | 0.213mg | 0.013mg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.45µg | 19% |
| Витамин E | 2.11mg | 0.21mg | 13% |
| Фосфор | 26mg | 109mg | 12% |
| Кальций | 18mg | 130mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 2.591g | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 0.04g | 10% |
| Калий | 454mg | 165mg | 9% |
| Марганец | 0.204mg | 0.005mg | 9% |
| Холин | 52.2mg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.105mg | 8% |
| Селен | 4.2µg | 8% | |
| Углеводы | 32.1g | 8.05g | 8% |
| Железо | 0.78mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Витамин A | 7µg | 59µg | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Жиры | 0.46g | 4.19g | 6% |
| Белки | 1.45g | 4.55g | 6% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.19mg | 6% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 1.302g | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Калорийность | 124kcal | 88kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.034mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 54mg | 2% |
| Цинк | 0.19mg | 0.46mg | 2% |
| Магний | 11mg | 19mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.198g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 8.05g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 8.05g | N/A |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.417mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.201mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.237mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.383mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.12mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.225mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.108mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
17%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эгг-ног содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эгг-ног дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.422g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах