Сравнить продукты Сардина и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +579.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +745.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +881.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +860% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8641.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +215.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +496% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +884.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 1.5µg | 310% |
| Селен | 52.7µg | 14.5µg | 69% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 16.691g | 69% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.06mg | 32% |
| Витамин A | 32µg | 315µg | 31% |
| Железо | 2.92mg | 0.43mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.729g | 29% |
| Кальций | 382mg | 650mg | 27% |
| Жиры | 11.45g | 28.2g | 26% |
| Витамин D | 193IU | 21IU | 22% |
| Витамин D | 4.8µg | 0.5µg | 22% |
| Фосфор | 490mg | 360mg | 19% |
| Медь | 0.186mg | 0.022mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 9.338g | 14% |
| Цинк | 1.31mg | 2.6mg | 12% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.24mg | 12% |
| Холин | 75mg | 15.4mg | 11% |
| Натрий | 307mg | 534mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.21mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.053mg | 9% |
| Калий | 397mg | 136mg | 8% |
| Калорийность | 208kcal | 352kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.014mg | 6% |
| Холестерин | 142mg | 123mg | 6% |
| Марганец | 0.108mg | 0.011mg | 4% |
| Магний | 39mg | 24mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 18µg | 2% |
| Белки | 24.62g | 23.78g | 2% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.24mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.57g | N/A |
| Витамин K | 2.6µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.686mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +606.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141.4% |
