Сравнить продукты Сардина и Monkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3720% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +612.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +416.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +147.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +211% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +759.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 1.04µg | 329% |
| Холестерин | 142mg | 32mg | 37% |
| Кальций | 382mg | 10mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 34% | |
| Фосфор | 490mg | 256mg | 33% |
| Железо | 2.92mg | 0.41mg | 31% |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Витамин B3 | 5.245mg | 2.558mg | 17% |
| Медь | 0.186mg | 0.036mg | 17% |
| Жиры | 11.45g | 1.95g | 15% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.073mg | 12% |
| Белки | 24.62g | 18.56g | 12% |
| Натрий | 307mg | 23mg | 12% |
| Селен | 52.7µg | 46.8µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.173mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.277mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 7% | |
| Цинк | 1.31mg | 0.53mg | 7% |
| Калорийность | 208kcal | 97kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.029mg | 4% |
| Марганец | 0.108mg | 0.031mg | 3% |
| Калий | 397mg | 513mg | 3% |
| Магний | 39mg | 27mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин A | 32µg | 14µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.814mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 1.705mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.549mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.956mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +487.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
