Сравнить продукты Сардина и Seatrout
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1636.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +734.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +389.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +468.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +176.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 3.46µg | 228% |
| Кальций | 382mg | 22mg | 36% |
| Железо | 2.92mg | 0.35mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.929g | 28% |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Фосфор | 490mg | 321mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.462mg | 23% |
| Медь | 0.186mg | 0.038mg | 16% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 2.923mg | 15% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холестерин | 142mg | 106mg | 12% |
| Селен | 52.7µg | 46.8µg | 11% |
| Натрий | 307mg | 74mg | 10% |
| Жиры | 11.45g | 4.63g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 1.133g | 7% |
| Цинк | 1.31mg | 0.58mg | 7% |
| Белки | 24.62g | 21.46g | 6% |
| Калорийность | 208kcal | 133kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.865mg | 4% |
| Марганец | 0.108mg | 0.019mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.207mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 1.293g | 1% |
| Калий | 397mg | 437mg | 1% |
| Магний | 39mg | 40mg | 0% |
| Витамин A | 32µg | 35µg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.941mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.989mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.744mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 1.971mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.635mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.838mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 1.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.632mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.211g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0.265g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.097g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +241.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.4% |
