Сравнить продукты Сардина и Smelt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +396.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 3.97µg | 207% |
| Марганец | 0.108mg | 0.9mg | 34% |
| Кальций | 382mg | 77mg | 31% |
| Фосфор | 490mg | 295mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 1.135g | 27% |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Железо | 2.92mg | 1.15mg | 22% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 1.766mg | 22% |
| Холестерин | 142mg | 90mg | 17% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Жиры | 11.45g | 3.1g | 13% |
| Селен | 52.7µg | 46.8µg | 11% |
| Натрий | 307mg | 77mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.822g | 8% |
| Цинк | 1.31mg | 2.12mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.146mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.01mg | 6% |
| Белки | 24.62g | 22.6g | 4% |
| Калорийность | 208kcal | 124kcal | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.579g | 4% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин A | 32µg | 17µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Медь | 0.186mg | 0.178mg | 1% |
| Калий | 397mg | 372mg | 1% |
| Магний | 39mg | 38mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.17mg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.253mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.991mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.837mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 2.076mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.669mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.882mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 1.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.665mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.353g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0.536g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.023g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +269.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +186.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +353.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.1% |
