Сравнить продукты Сардина и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +143.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +74.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +200.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +279.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3963.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.22µg | 363% |
| Селен | 52.7µg | 14.9µg | 69% |
| Фосфор | 490mg | 159mg | 47% |
| Белки | 24.62g | 6.4g | 36% |
| Холестерин | 142mg | 59mg | 28% |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин B3 | 5.245mg | 1.567mg | 23% |
| Кальций | 382mg | 219mg | 16% |
| Медь | 0.186mg | 0.049mg | 15% |
| Железо | 2.92mg | 1.8mg | 14% |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.201mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.3g | 9% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.046mg | 9% |
| Калий | 397mg | 132mg | 8% |
| Цинк | 1.31mg | 0.56mg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 38µg | 7% |
| Натрий | 307mg | 439mg | 6% |
| Магний | 39mg | 16mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.405mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 4.447g | 5% |
| Марганец | 0.108mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.281mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 2.122g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 2.474g | 3% |
| Жиры | 11.45g | 9.7g | 3% |
| Витамин A | 32µg | 54µg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Калорийность | 208kcal | 227kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.3g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +284.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.8% |
