Сравнить продукты Сардина и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +5357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +351.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше СеленСелен | +2295.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +273.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +482.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +458% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +273.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Селен | 52.7µg | 2.2µg | 92% |
| Фосфор | 490mg | 70mg | 60% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Белки | 24.62g | 3.38g | 42% |
| Кальций | 382mg | 7mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.188g | 33% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.94mg | 27% |
| Железо | 2.92mg | 0.8mg | 27% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Жиры | 11.45g | 0.62g | 17% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.039mg | 14% |
| Натрий | 307mg | 4mg | 13% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.09mg | 13% |
| Марганец | 0.108mg | 0.403mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Холин | 75mg | 20.1mg | 10% |
| Калий | 397mg | 88mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.188g | 9% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.077mg | 7% |
| Углеводы | 0g | 19.94g | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.134g | 6% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.359mg | 6% |
| Калорийность | 208kcal | 92kcal | 6% |
| Цинк | 1.31mg | 0.61mg | 6% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Медь | 0.186mg | 0.146mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Магний | 39mg | 51mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 14µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.9g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +628.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1746.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +904.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1958% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2638.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
