Сравнить продукты Сардина и Детская еда
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +156.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +91.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1526.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +79.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +73.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +223.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2947.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1096.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +561.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +789.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.92mg | 47.5mg | 557% |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 2.438mg | 197% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 2.717mg | 192% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 34.714mg | 184% |
| Селен | 52.7µg | 25.9µg | 49% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Кальций | 382mg | 733mg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 7.5g | 30% |
| Белки | 24.62g | 12.2g | 25% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Углеводы | 0g | 73.4g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 1.697g | 23% |
| Медь | 0.186mg | 0.334mg | 16% |
| Магний | 39mg | 100mg | 15% |
| Фосфор | 490mg | 392mg | 14% |
| Натрий | 307mg | 3mg | 13% |
| Жиры | 11.45g | 4.4g | 11% |
| Витамин E | 2.04mg | 3.68mg | 11% |
| Цинк | 1.31mg | 2.4mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 1.074mg | 9% |
| Холин | 75mg | 23.2mg | 9% |
| Калорийность | 208kcal | 379kcal | 9% |
| Витамин B9 | 10µg | 43µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 1.206g | 7% |
| Марганец | 0.108mg | 5% | |
| Витамин A | 32µg | 1µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.769g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.189mg | 2% |
| Калий | 397mg | 437mg | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.158mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.286mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
119%
164%
Итоговая оценка минералов
94%
260%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сардина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сардина ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Детская еда содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 304mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Детская еда содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.759g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Детская еда дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах