Сравнить продукты Сардина и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +664% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +495.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +385.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +8683.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +71% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +584.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +575.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +575.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +34.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Селен | 52.7µg | 0.6µg | 95% |
| Фосфор | 490mg | 101mg | 56% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Белки | 24.62g | 3.07g | 43% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.037g | 34% |
| Кальций | 382mg | 50mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.766mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 79.18g | 26% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Жиры | 11.45g | 0.46g | 17% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Медь | 0.186mg | 0.318mg | 15% |
| Натрий | 307mg | 11mg | 13% |
| Железо | 2.92mg | 1.88mg | 13% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.12mg | 13% |
| Холин | 75mg | 11.1mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.095mg | 11% |
| Цинк | 1.31mg | 0.22mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.051g | 10% |
| Калий | 397mg | 749mg | 10% |
| Марганец | 0.108mg | 0.299mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.125mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.058g | 7% |
| Калорийность | 208kcal | 299kcal | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.106mg | 2% |
| Магний | 39mg | 32mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 3.5µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.174mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин B9 | 10µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 0g | 59.19g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +702% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2389.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +286.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7486.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13813.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
