Сравнить продукты Сардина и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1910.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +349.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +842.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42% |
| Содержит больше СеленСелен | +1185.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +489.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Селен | 52.7µg | 4.1µg | 88% |
| Фосфор | 490mg | 52mg | 63% |
| Белки | 24.62g | 2.68g | 44% |
| Кальций | 382mg | 19mg | 36% |
| Железо | 2.92mg | 0.65mg | 28% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.89mg | 27% |
| Холестерин | 142mg | 68mg | 25% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Натрий | 307mg | 529mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 3.737g | 9% |
| Цинк | 1.31mg | 0.31mg | 9% |
| Медь | 0.186mg | 0.118mg | 8% |
| Магний | 39mg | 15mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Жиры | 11.45g | 8.2g | 5% |
| Калий | 397mg | 254mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.17g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 2.48g | 3% |
| Калорийность | 208kcal | 143kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.534mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.141mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.87g | N/A |
| Витамин A | 32µg | 32µg | 0% |
| Марганец | 0.108mg | 0.101mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.077mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 1.429g | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.062mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +818.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.429g
