Сравнить продукты Сардина и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +356.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +333.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1851.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Селен | 52.7µg | 2.7µg | 91% |
| Фосфор | 490mg | 113mg | 54% |
| Холестерин | 142mg | 23mg | 40% |
| Белки | 24.62g | 5.06g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.276g | 32% |
| Железо | 2.92mg | 0.64mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.993mg | 27% |
| Кальций | 382mg | 119mg | 26% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 4.733g | 15% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.116mg | 9% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Жиры | 11.45g | 7.59g | 6% |
| Цинк | 1.31mg | 0.69mg | 6% |
| Магний | 39mg | 20mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.387mg | 5% |
| Натрий | 307mg | 433mg | 5% |
| Калорийность | 208kcal | 132kcal | 4% |
| Витамин A | 32µg | 64µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 2.149g | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.27g | 4% |
| Медь | 0.186mg | 0.16mg | 3% |
| Марганец | 0.108mg | 0.161mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.064mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.174mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.47g | N/A |
| Калий | 397mg | 396mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.151mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +386.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1765.2% |
