Сравнить продукты Сардина и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2060% |
| Содержит больше СеленСелен | +139.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +343.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +322.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1802.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.47µg | 353% |
| Селен | 52.7µg | 22µg | 56% |
| Фосфор | 490mg | 218mg | 39% |
| Кальций | 382mg | 16mg | 37% |
| Железо | 2.92mg | 0.95mg | 25% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 2.038g | 21% |
| Медь | 0.186mg | 0.077mg | 12% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.46mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 3.927g | 11% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.152mg | 10% |
| Жиры | 11.45g | 15.08g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 6.446g | 6% |
| Холестерин | 142mg | 127mg | 5% |
| Цинк | 1.31mg | 1.78mg | 4% |
| Белки | 24.62g | 22.51g | 4% |
| Калий | 397mg | 255mg | 4% |
| Магний | 39mg | 21mg | 4% |
| Марганец | 0.108mg | 0.005mg | 4% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 5.732mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Холин | 75mg | 62.9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.191mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Калорийность | 208kcal | 226kcal | 1% |
| Витамин A | 32µg | 20µg | 1% |
| Натрий | 307mg | 335mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.227mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.276mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.51g
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.6% |
