Сравнить продукты Сардина и лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +315.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +744.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +5755.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +871.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +710.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +581.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8080.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Витамин K | 2.6µg | 212.7µg | 175% |
| Селен | 52.7µg | 0.9µg | 94% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Фосфор | 490mg | 58mg | 62% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Белки | 24.62g | 3.27g | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.267g | 33% |
| Кальций | 382mg | 92mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.647mg | 29% |
| Витамин D | 193 IU | 0 IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Витамин B9 | 10µg | 105µg | 24% |
| Витамин A | 32µg | 218µg | 21% |
| Железо | 2.92mg | 1.6mg | 17% |
| Жиры | 11.45g | 0.73g | 16% |
| Натрий | 307mg | 3mg | 13% |
| Холин | 75mg | 5.2mg | 13% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.21mg | 12% |
| Марганец | 0.108mg | 0.373mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Калорийность | 208kcal | 30kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.115mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.095g | 9% |
| Цинк | 1.31mg | 0.56mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.324mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.146g | 6% |
| Калий | 397mg | 296mg | 3% |
| Медь | 0.186mg | 0.157mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.138mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.35g | 1% |
| Магний | 39mg | 42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.85g | N/A |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.078mg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +652.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1468.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +332% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3972.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1828.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
