Сравнить продукты Сардина и Молочный коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2820% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +671.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2191.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3980% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3492.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +297.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1619.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +424.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.52µg | 351% |
| Селен | 52.7µg | 2.3µg | 92% |
| Фосфор | 490mg | 115mg | 54% |
| Холестерин | 142mg | 12mg | 43% |
| Белки | 24.62g | 3.86g | 42% |
| Железо | 2.92mg | 0.1mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.113g | 34% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.146mg | 32% |
| Кальций | 382mg | 146mg | 24% |
| Витамин D | 193IU | 48IU | 18% |
| Витамин D | 4.8µg | 1.2µg | 18% |
| Медь | 0.186mg | 0.051mg | 15% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.05mg | 13% |
| Жиры | 11.45g | 3.03g | 13% |
| Холин | 75mg | 14.3mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.042mg | 10% |
| Натрий | 307mg | 95mg | 9% |
| Цинк | 1.31mg | 0.39mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.875g | 7% |
| Калий | 397mg | 183mg | 6% |
| Магний | 39mg | 12mg | 6% |
| Углеводы | 0g | 17.75g | 6% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.368mg | 5% |
| Калорийность | 208kcal | 112kcal | 5% |
| Марганец | 0.108mg | 0.014mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.03mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 1.886g | 2% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.195mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Витамин A | 32µg | 25µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.75g | N/A |
| Сахар | 0g | 17.75g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.054mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.174mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.234mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.378mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.306mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.186mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.258mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.105mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +537.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +277.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +374.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4455.8% |
