Сравнить продукты Сардина и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +506.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +289.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +190.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +512.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +732.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12671.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +184.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +642.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0.07µg | 370% |
| Селен | 52.7µg | 8.6µg | 80% |
| Холестерин | 142mg | 3mg | 46% |
| Фосфор | 490mg | 198mg | 42% |
| Белки | 24.62g | 4.32g | 41% |
| Кальций | 382mg | 63mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.63mg | 29% |
| Железо | 2.92mg | 0.75mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 14.02g | 25% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Жиры | 11.45g | 21.5g | 15% |
| Витамин K | 2.6µg | 19.3µg | 14% |
| Витамин E | 2.04mg | 4.08mg | 14% |
| Медь | 0.186mg | 0.064mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Углеводы | 0g | 34.91g | 12% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Холин | 75mg | 26.4mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.133mg | 7% |
| Калорийность | 208kcal | 343kcal | 7% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.38mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.123mg | 4% |
| Цинк | 1.31mg | 0.86mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.215mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 5µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 2.173g | 3% |
| Марганец | 0.108mg | 0.187mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 5.04g | 1% |
| Магний | 39mg | 42mg | 1% |
| Калий | 397mg | 362mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.17g | N/A |
| Натрий | 307mg | 313mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.276mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.135mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +469.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +262.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~5.04g
