Сравнить продукты Сардина и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3720% |
| Содержит больше КалийКалий | +1034.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +167.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1039.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +602.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +337% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1646.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3471.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Селен | 52.7µg | 7.5µg | 82% |
| Фосфор | 490mg | 43mg | 64% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Белки | 24.62g | 2.69g | 44% |
| Кальций | 382mg | 10mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.076g | 34% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 1.476mg | 24% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Железо | 2.92mg | 1.2mg | 22% |
| Жиры | 11.45g | 0.28g | 17% |
| Марганец | 0.108mg | 0.472mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.013mg | 16% |
| Медь | 0.186mg | 0.069mg | 13% |
| Натрий | 307mg | 1mg | 13% |
| Холин | 75mg | 2.1mg | 13% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.04mg | 13% |
| Витамин B9 | 10µg | 58µg | 12% |
| Калий | 397mg | 35mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 28.17g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.088g | 9% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.163mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.077g | 7% |
| Цинк | 1.31mg | 0.49mg | 7% |
| Магний | 39mg | 12mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.093mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.39mg | 5% |
| Калорийность | 208kcal | 130kcal | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин K | 2.6µg | 0µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.05g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.063mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +815.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3989.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +928.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4296.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6673.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
