Сравнить продукты Сардина и сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4144.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +254.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1023.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +481.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +297% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +881.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +223.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +981% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2284.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +817.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +456.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +458.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 1.6µg | 306% |
| Селен | 52.7µg | 28.1µg | 45% |
| Холестерин | 142mg | 30mg | 37% |
| Кальций | 382mg | 9mg | 37% |
| Железо | 2.92mg | 0.26mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.22mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.443g | 31% |
| Фосфор | 490mg | 282mg | 30% |
| Витамин D | 193 IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Белки | 24.62g | 15.18g | 19% |
| Медь | 0.186mg | 0.032mg | 17% |
| Жиры | 11.45g | 0.9g | 16% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.021mg | 16% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.07mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.03mg | 11% |
| Цинк | 1.31mg | 0.33mg | 9% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.63mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.149g | 9% |
| Калий | 397mg | 112mg | 8% |
| Натрий | 307mg | 143mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.191g | 6% |
| Калорийность | 208kcal | 99kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.02mg | 5% |
| Марганец | 0.108mg | 0.011mg | 4% |
| Углеводы | 0g | 6.85g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 2µg | 2% |
| Магний | 39mg | 43mg | 1% |
| Витамин A | 32µg | 20µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 6.85g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +62.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1172.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +491.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2496.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1062.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
