Сравнить продукты Сардина и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +422.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1985.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +520% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +84.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +85.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8789.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +712.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +354.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +931.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 1.1µg | 327% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 18.867g | 79% |
| Селен | 52.7µg | 28.5µg | 44% |
| Железо | 2.92mg | 0.14mg | 35% |
| Жиры | 11.45g | 33.31g | 34% |
| Витамин A | 32µg | 330µg | 33% |
| Кальций | 382mg | 710mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.059mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 1.421g | 25% |
| Витамин D | 193IU | 24IU | 21% |
| Витамин D | 4.8µg | 0.6µg | 21% |
| Цинк | 1.31mg | 3.64mg | 21% |
| Медь | 0.186mg | 0.03mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.428mg | 15% |
| Натрий | 307mg | 653mg | 15% |
| Холестерин | 142mg | 99mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 9.246g | 13% |
| Холин | 75mg | 16.5mg | 11% |
| Калорийность | 208kcal | 404kcal | 10% |
| Калий | 397mg | 76mg | 9% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.71mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.066mg | 8% |
| Фосфор | 490mg | 455mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.41mg | 5% |
| Марганец | 0.108mg | 0.027mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.029mg | 4% |
| Белки | 24.62g | 22.87g | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 27µg | 4% |
| Магний | 39mg | 27mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 3.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.48g | N/A |
| Витамин K | 2.6µg | 2.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.276mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +61% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +139% |
