Сравнить продукты Сардина и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2287.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +980% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +319.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 2.13µg | 284% |
| Цинк | 1.31mg | 6.66mg | 49% |
| Селен | 52.7µg | 27µg | 47% |
| Фосфор | 490mg | 174mg | 45% |
| Кальций | 382mg | 16mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.708g | 30% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 7.548g | 27% |
| Витамин D | 4.8µg | 0.2µg | 23% |
| Витамин D | 193IU | 8IU | 23% |
| Жиры | 11.45g | 19.17g | 12% |
| Натрий | 307mg | 47mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 8.175g | 11% |
| Медь | 0.186mg | 0.099mg | 10% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.51mg | 10% |
| Холестерин | 142mg | 116mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.283mg | 9% |
| Белки | 24.62g | 28.94g | 9% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 4.105mg | 7% |
| Железо | 2.92mg | 2.42mg | 6% |
| Холин | 75mg | 110.2mg | 6% |
| Магний | 39mg | 19mg | 5% |
| Калий | 397mg | 231mg | 5% |
| Калорийность | 208kcal | 297kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.171mg | 4% |
| Марганец | 0.108mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.571mg | 1% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-43300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +627.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111.3% |
