Сравнить продукты Сардина и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +634.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +251.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1650% |
| Содержит больше СеленСелен | +26250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +363.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1211.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +735% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +346.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8784.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1320% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 0µg | 373% |
| Витамин K | 2.6µg | 231µg | 190% |
| Селен | 52.7µg | 0.2µg | 95% |
| Фосфор | 490mg | 28mg | 66% |
| Белки | 24.62g | 1.25g | 47% |
| Холестерин | 142mg | 0mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.087g | 34% |
| Витамин B9 | 10µg | 142µg | 33% |
| Кальций | 382mg | 52mg | 33% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.4mg | 30% |
| Железо | 2.92mg | 0.83mg | 26% |
| Витамин D | 4.8µg | 0µg | 24% |
| Витамин D | 193IU | 0IU | 24% |
| Жиры | 11.45g | 0.2g | 17% |
| Марганец | 0.108mg | 0.42mg | 14% |
| Натрий | 307mg | 22mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.075mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Холин | 75mg | 16.8mg | 11% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.44mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.02mg | 11% |
| Калорийность | 208kcal | 17kcal | 10% |
| Медь | 0.186mg | 0.099mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 0.004g | 10% |
| Витамин A | 32µg | 108µg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 0.048g | 7% |
| Магний | 39mg | 15mg | 6% |
| Цинк | 1.31mg | 0.79mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.9mg | 5% |
| Калий | 397mg | 314mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 3.35g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.25g | N/A |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.276mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.023mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.62 г
Жиры:
11.45 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.61 г
Другое:
4.32 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1869.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5625% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.528 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.869 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.148 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5817.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
