Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Acorns

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Acorns infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Acorns
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 44% 12% 48% 30% 207% 14% 34% 0% 174% 0%
Содержит больше МагнийМагний +469.4%
Содержит больше КальцийКальций +90.2%
Содержит больше КалийКалий +27.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +520.3%
Содержит больше МедьМедь +181.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +890.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +715.2%
Содержит больше МарганецМарганец +50.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Acorns
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 0% 0% 28% 27% 34% 43% 122% 0% 0% 65% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +938.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +251.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +463.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Acorns DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 4.596g 158%
Медь 1.747mg 0.621mg 125%
Витамин B1 1.163mg 0.112mg 88%
Фосфор 644mg 79mg 81%
Магний 353mg 62mg 69%
Витамин B5 4.03mg 0.715mg 66%
Железо 4.9mg 0.79mg 51%
Витамин B6 1.17mg 0.528mg 49%
Цинк 5.05mg 0.51mg 41%
Марганец 2.014mg 1.337mg 29%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 15.109g 26%
Витамин B2 0.415mg 0.118mg 23%
Жиры 38.45g 23.86g 22%
Белки 16.18g 6.15g 20%
Витамин B9 160µg 87µg 18%
Калорийность 517kcal 387kcal 7%
Калий 687mg 539mg 4%
Кальций 78mg 41mg 4%
Витамин B3 2.284mg 1.827mg 3%
Насыщенные жиры 3.682g 3.102g 3%
Углеводы 34.29g 40.75g 2%
Чистые углеводы 34.29g 40.75g N/A
Натрий 3mg 0mg 0%
Витамин A 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.074mg 0%
Треонин 0.586mg 0.236mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.489mg 0%
Лизин 0.534mg 0.384mg 0%
Метионин 0.284mg 0.103mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.269mg 0%
Валин 1.025mg 0.345mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Acorns
2
6% 24% 41% 28%
Белки: 6.15 г
Жиры: 23.86 г
Углеводы: 40.75 г
Вода: 27.9 г
Другое: 1.34 г
Содержит больше БелкиБелки +163.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.1%
Содержит больше ДругоеДругое +307.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ВодаВода +396.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Acorns
2
14% 66% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.102 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.596 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +514.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +211.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Acorns - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.