Сравнить продукты Сафлор красильный и Семена редиса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +702.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +698.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1355.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +801.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +469.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +674.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1040.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +449.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +310.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +682% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +324.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1419.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +852.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-54700% |
| Содержит больше ВодаВода | +1502.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.141 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1057% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2373.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 517kcal | 43kcal |
|
| Белки | 16.18g | 3.81g |
|
| Жиры | 38.45g | 2.53g |
|
| Витамин C | 0mg | 28.9mg |
|
| 34.29g | 3.6g |
|
|
| Углеводы | 34.29g | 3.6g |
|
| Магний | 353mg | 44mg |
|
| Кальций | 78mg | 51mg |
|
| Калий | 687mg | 86mg |
|
| Железо | 4.9mg | 0.86mg |
|
| Медь | 1.747mg | 0.12mg |
|
| Цинк | 5.05mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 644mg | 113mg |
|
| Натрий | 3mg | 6mg |
|
| Витамин A | 50IU | 391IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 20µg |
|
| Марганец | 2.014mg | 0.26mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 2.284mg | 2.853mg |
|
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.733mg |
|
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.285mg |
|
| Витамин B9 | 160µg | 95µg |
|
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.767g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.419g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 1.141g |
|
| Триптофан | 0.183mg |
|
|
| Треонин | 0.586mg |
|
|
| Изолейцин | 0.717mg |
|
|
| Лейцин | 1.154mg |
|
|
| Лизин | 0.534mg |
|
|
| Метионин | 0.284mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.806mg |
|
|
| Валин | 1.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.452mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
31%
Итоговая оценка минералов
178%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена редиса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.915g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена редиса дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах