Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше МагнийМагний +592.2%
Содержит больше КальцийКальций +290%
Содержит больше КалийКалий +316.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.5%
Содержит больше МедьМедь +898.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +359.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +353.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +40.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +188.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +974.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +695.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Бейгл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.936g 182%
Медь 1.747mg 0.175mg 175%
Витамин B6 1.17mg 0.147mg 79%
Витамин B5 4.03mg 0.375mg 73%
Фосфор 644mg 142mg 72%
Магний 353mg 51mg 72%
Витамин B1 1.163mg 0.403mg 63%
Жиры 38.45g 1.53g 57%
Селен 28.7µg 52%
Цинк 5.05mg 1.1mg 36%
Железо 4.9mg 2.76mg 27%
Марганец 2.014mg 1.43mg 25%
Витамин B9 160µg 76µg 21%
Натрий 3mg 439mg 19%
Насыщенные жиры 3.682g 0g 17%
Клетчатка 4.1g 16%
Витамин B2 0.415mg 0.209mg 16%
Калий 687mg 165mg 15%
Калорийность 517kcal 250kcal 13%
Белки 16.18g 10.2g 12%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.29g 11%
Витамин B3 2.284mg 3.37mg 7%
Кальций 78mg 20mg 6%
Углеводы 34.29g 48.89g 5%
Витамин E 0.32mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 44.79g N/A
Сахар 6.12g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +58.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2413.1%
Содержит больше ДругоеДругое +198.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.6%
Содержит больше ВодаВода +568.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1571.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2915.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.