Сравнить продукты Сафлор красильный и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1434.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +445.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1629.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +582.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +557.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +275.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +651.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1244.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1054.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +548% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +709.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1661.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.101mg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 1.602g | 177% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.087mg | 83% |
| Магний | 353mg | 23mg | 79% |
| Фосфор | 644mg | 98mg | 78% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.536mg | 70% |
| Марганец | 2.014mg | 0.536mg | 64% |
| Жиры | 38.45g | 3.33g | 54% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.533mg | 53% |
| Селен | 22µg | 40% | |
| Цинк | 5.05mg | 0.74mg | 39% |
| Натрий | 3mg | 490mg | 21% |
| Калий | 687mg | 126mg | 17% |
| Железо | 4.9mg | 3.61mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 4.78mg | 16% |
| Белки | 16.18g | 8.85g | 15% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.698g | 14% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.243mg | 13% |
| Калорийность | 517kcal | 266kcal | 13% |
| Витамин B9 | 160µg | 111µg | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.599g | 11% |
| Кальций | 78mg | 144mg | 7% |
| Углеводы | 34.29g | 49.42g | 5% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.29g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
33%
Итоговая оценка минералов
178%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.984g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах