Сравнить продукты Сафлор красильный и Блины
Сравнить
Основные различия между продуктами сафлор красильный и блины
- Блины содержит меньше меди, витамина B6, магния, витамина B1, марганца, витамина B5, фосфора, цинка, железа и витамина B9 чем сафлор красильный.
- Сафлор красильный обеспечивает вас на 189% большим количеством меди от суточной нормы, чем блины.
- Блины имеет в 25 раз меньше витамина B6, чем сафлор красильный. Сафлор красильный имеет 1.17 мг витамина B6, в то время как блины имеет 0.046 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Seeds, safflower seed kernels, dried и Pancakes, plain, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2106.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +420.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3465.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +801.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +305% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +907% |
| Содержит больше КальцийКальций | +180.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +478.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +895.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2443.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.049mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 4.447g | 159% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.046mg | 86% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.201mg | 80% |
| Магний | 353mg | 16mg | 80% |
| Марганец | 2.014mg | 0.2mg | 79% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.405mg | 73% |
| Фосфор | 644mg | 159mg | 69% |
| Жиры | 38.45g | 9.7g | 44% |
| Цинк | 5.05mg | 0.56mg | 41% |
| Железо | 4.9mg | 1.8mg | 39% |
| Витамин B9 | 160µg | 38µg | 31% |
| Селен | 14.9µg | 27% | |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Белки | 16.18g | 6.4g | 20% |
| Натрий | 3mg | 439mg | 19% |
| Калий | 687mg | 132mg | 16% |
| Калорийность | 517kcal | 227kcal | 15% |
| Кальций | 78mg | 219mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.281mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 2.122g | 7% |
| Витамин A | 3µg | 54µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 2.474g | 6% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 1.567mg | 4% |
| Углеводы | 34.29g | 28.3g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 28.3g | N/A |
| Триптофан | 0.183mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +841.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +534.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
