Сравнить продукты Сафлор красильный и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Магний
+1434.8%
Содержит
больше
Фосфор
+833.3%
Содержит
больше
Калий
+76.6%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Цинк
+1102.4%
Содержит
больше
Медь
+2395.7%
Содержит
больше
Марганец
+497.6%
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+250%
Содержит
больше
Магний
+1434.8%
Содержит
больше
Фосфор
+833.3%
Содержит
больше
Калий
+76.6%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Цинк
+1102.4%
Содержит
больше
Медь
+2395.7%
Содержит
больше
Марганец
+497.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+736.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1204.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+434.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1408%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+736.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+206.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+1204.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+434.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.3%
Содержит
больше
Витамин A
+1408%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+378.7%
Содержит
больше
Жиры
+12716.7%
Содержит
больше
Углеводы
+283.1%
Содержит
больше
Другое
+298.5%
Содержит
больше
Вода
+1430.2%
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Белки
+378.7%
Содержит
больше
Жиры
+12716.7%
Содержит
больше
Углеводы
+283.1%
Содержит
больше
Другое
+298.5%
Содержит
больше
Вода
+1430.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20978.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.1%
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
153 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+20978.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+442.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 34.29g | 5.15g |
|
|
| Белки | 16.18g | 3.38g |
|
| Жиры | 38.45g | 0.3g |
|
| Углеводы | 34.29g | 8.95g |
|
| Калорийность | 517kcal | 43kcal |
|
| Фруктоза | 0.93g |
|
|
| Сахар | 2.2g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g |
|
|
| Кальций | 78mg | 42mg |
|
| Железо | 4.9mg | 1.4mg |
|
| Магний | 353mg | 23mg |
|
| Фосфор | 644mg | 69mg |
|
| Калий | 687mg | 389mg |
|
| Натрий | 3mg | 25mg |
|
| Цинк | 5.05mg | 0.42mg |
|
| Медь | 1.747mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 2.014mg | 0.337mg |
|
| Селен | 1.6µg |
|
|
| Витамин A | 50IU | 754IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 38µg |
|
| Витамин E | 0.88mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 85mg |
|
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.139mg |
|
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.745mg |
|
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.219mg |
|
| Витамин B9, общий | 160µg | 61µg |
|
| Холин | 19.1mg |
|
|
| Витамин K | 177µg |
|
|
| Триптофан | 0.183mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.586mg | 0.12mg |
|
| Изолейцин | 0.717mg | 0.132mg |
|
| Лейцин | 1.154mg | 0.152mg |
|
| Лизин | 0.534mg | 0.154mg |
|
| Метионин | 0.284mg | 0.032mg |
|
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.098mg |
|
| Валин | 1.025mg | 0.155mg |
|
| Гистидин | 0.452mg | 0.076mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.062g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 153g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
76%
Итоговая оценка минералов
178%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюссельская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюссельская капуста дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах