Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +3109.1%
Содержит больше КалийКалий +367.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9700%
Содержит больше МедьМедь +17370%
Содержит больше ЦинкЦинк +1264.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +623.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +201300%
Содержит больше КальцийКальций +29.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3043.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +538.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3162.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1221.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2753.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Взбитые сливки DV% diff.
Медь 1.747mg 0.01mg 193%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.825g 183%
Витамин B1 1.163mg 0.037mg 94%
Марганец 2.014mg 0.001mg 88%
Витамин B6 1.17mg 0.041mg 87%
Магний 353mg 11mg 81%
Фосфор 644mg 89mg 79%
Витамин B5 4.03mg 0.305mg 75%
Железо 4.9mg 0.05mg 61%
Насыщенные жиры 3.682g 13.831g 46%
Цинк 5.05mg 0.37mg 43%
Витамин B9 160µg 3µg 39%
Витамин B2 0.415mg 0.065mg 27%
Белки 16.18g 3.2g 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Жиры 38.45g 22.22g 25%
Витамин A 3µg 188µg 21%
Калий 687mg 147mg 16%
Витамин B3 2.284mg 0.07mg 14%
Калорийность 517kcal 257kcal 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Углеводы 34.29g 12.49g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 6.418g 4%
Витамин E 0.64mg 4%
Холин 16.8mg 3%
Селен 1.4µg 3%
Кальций 78mg 101mg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Чистые углеводы 34.29g 12.49g N/A
Сахар 8g N/A
Натрий 3mg 8mg 0%
Триптофан 0.183mg 0.045mg 0%
Треонин 0.586mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.194mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.313mg 0%
Лизин 0.534mg 0.254mg 0%
Метионин 0.284mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.154mg 0%
Валин 1.025mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +405.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +73%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174.5%
Содержит больше ДругоеДругое +618.4%
Содержит больше ВодаВода +991.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3321%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.