Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +17550%
Содержит больше КальцийКальций +1014.3%
Содержит больше КалийКалий +2116.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5344.4%
Содержит больше МедьМедь +10818.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +8316.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +5266.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11088.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5087.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1251.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5497.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16614.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Грибной суп DV% diff.
Медь 1.747mg 0.016mg 192%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 1.42g 179%
Витамин B1 1.163mg 0.006mg 96%
Фосфор 644mg 12mg 90%
Витамин B6 1.17mg 0.007mg 89%
Марганец 2.014mg 0.018mg 87%
Магний 353mg 2mg 84%
Витамин B5 4.03mg 0.072mg 79%
Железо 4.9mg 0.09mg 60%
Жиры 38.45g 2.59g 55%
Цинк 5.05mg 0.06mg 45%
Витамин B9 160µg 1µg 40%
Белки 16.18g 0.66g 31%
Витамин B2 0.415mg 0.008mg 31%
Калорийность 517kcal 39kcal 24%
Калий 687mg 31mg 19%
Натрий 3mg 340mg 15%
Насыщенные жиры 3.682g 0.472g 15%
Витамин B3 2.284mg 0.169mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.597g 11%
Углеводы 34.29g 3.33g 10%
Витамин K 9.6µg 8%
Кальций 78mg 7mg 7%
Селен 1.4µg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Холин 4.7mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 34.29g 3.03g N/A
Сахар 0.2g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2351.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1384.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +929.7%
Содержит больше ДругоеДругое +468.8%
Содержит больше ВодаВода +1545.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +712.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1887.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.