Сафлор красильный или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сафлор красильный и густая похлебка?
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем сафлор красильный. Густая похлебка содержит 99 калорий, в то время как сафлор красильный содержит 517 калорий.
- Сафлор красильный богаче полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами, но густая похлебка богаче витамином A.
- Густая похлебка обеспечивает на 22% больше дневной нормы витамина A
- Сафлор красильный имеет в 15 раз больше полиненасыщенных жиров, чем густая похлебка. Сафлор красильный имеет 28.223 г полиненасыщенных жиров, в то время как густая похлебка имеет 1.9 г.
- Густая похлебка содержит меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Seeds, safflower seed kernels, dried и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 194% | |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 1.9g | 175% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 97% | |
| Фосфор | 644mg | 92% | |
| Витамин B6 | 1.17mg | 90% | |
| Марганец | 2.014mg | 88% | |
| Магний | 353mg | 84% | |
| Витамин B5 | 4.03mg | 81% | |
| Железо | 4.9mg | 61% | |
| Жиры | 38.45g | 6.3g | 49% |
| Цинк | 5.05mg | 46% | |
| Витамин B9 | 160µg | 40% | |
| Витамин B2 | 0.415mg | 32% | |
| Белки | 16.18g | 3.1g | 26% |
| Калорийность | 517kcal | 99kcal | 21% |
| Калий | 687mg | 20% | |
| Витамин B3 | 2.284mg | 14% | |
| Натрий | 3mg | 299mg | 13% |
| Углеводы | 34.29g | 7.5g | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 1.75g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 1.27g | 9% |
| Кальций | 78mg | 8% | |
| Витамин A | 3µg | 58µg | 6% |
| Клетчатка | 0.9g | 4% | |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 6.6g | N/A |
| Триптофан | 0.183mg | 0% | |
| Треонин | 0.586mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.717mg | 0% | |
| Лейцин | 1.154mg | 0% | |
| Лизин | 0.534mg | 0% | |
| Метионин | 0.284mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0% | |
| Валин | 1.025mg | 0% | |
| Гистидин | 0.452mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +421.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +357.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446% |
| Содержит больше ВодаВода | +1360.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +281.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1385.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.5% |
