Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +358.8%
Содержит больше КалийКалий +69.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.4%
Содержит больше МедьМедь +476.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +220.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4695.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~5.27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1192.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Домашняя коза DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.23g 187%
Медь 1.747mg 0.303mg 160%
Витамин B6 1.17mg 0mg 90%
Витамин B1 1.163mg 0.09mg 89%
Марганец 2.014mg 0.042mg 86%
Магний 353mg 0mg 84%
Витамин B5 4.03mg 81%
Фосфор 644mg 201mg 63%
Жиры 38.45g 3.03g 54%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Витамин B9 160µg 5µg 39%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Белки 16.18g 27.1g 22%
Селен 11.8µg 21%
Калорийность 517kcal 143kcal 19%
Холин 106.4mg 19%
Витамин B2 0.415mg 0.61mg 15%
Железо 4.9mg 3.73mg 15%
Насыщенные жиры 3.682g 0.93g 13%
Углеводы 34.29g 0g 11%
Витамин B3 2.284mg 3.95mg 10%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 1.36g 9%
Калий 687mg 405mg 8%
Кальций 78mg 17mg 6%
Натрий 3mg 86mg 4%
Витамин E 0.34mg 2%
Цинк 5.05mg 5.27mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.403mg 0%
Треонин 0.586mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.717mg 1.371mg 0%
Лейцин 1.154mg 2.258mg 0%
Лизин 0.534mg 2.016mg 0%
Метионин 0.284mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.941mg 0%
Валин 1.025mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.565mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1169%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +228.9%
Содержит больше БелкиБелки +67.5%
Содержит больше ВодаВода +1113.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +256.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12170.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.