Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Драники

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +880.6%
Содержит больше КальцийКальций +143.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.4%
Содержит больше МедьМедь +870.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +403.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +674.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~622mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +636.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +139.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +432.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +290.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +966.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Драники DV% diff.
Медь 1.747mg 0.18mg 174%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 7.516g 138%
Витамин B1 1.163mg 0.158mg 84%
Марганец 2.014mg 0.26mg 76%
Магний 353mg 36mg 75%
Фосфор 644mg 128mg 74%
Витамин B5 4.03mg 0.757mg 65%
Витамин B6 1.17mg 0.448mg 56%
Железо 4.9mg 1.67mg 40%
Цинк 5.05mg 0.7mg 40%
Жиры 38.45g 14.76g 36%
Натрий 3mg 764mg 33%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Витамин B9 160µg 41µg 30%
Белки 16.18g 6.08g 20%
Витамин B2 0.415mg 0.173mg 19%
Селен 8.9µg 16%
Холин 74.2mg 13%
Клетчатка 3.3g 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калорийность 517kcal 268kcal 12%
Крахмал 20.88g 9%
Кальций 78mg 32mg 5%
Насыщенные жиры 3.682g 2.496g 5%
Витамин B3 2.284mg 1.672mg 4%
Витамин A 3µg 32µg 3%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 3.73g 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Калий 687mg 622mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Углеводы 34.29g 27.81g 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 34.29g 24.51g N/A
Сахар 1.79g N/A
Триптофан 0.183mg 0.087mg 0%
Треонин 0.586mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.442mg 0%
Лизин 0.534mg 0.389mg 0%
Метионин 0.284mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.3mg 0%
Валин 1.025mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +166.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +160.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.3%
Содержит больше ДругоеДругое +52.5%
Содержит больше ВодаВода +750%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +275.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.