Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Дрожжи

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит больше МагнийМагний +553.7%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.8%
Содержит больше МедьМедь +300.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше МарганецМарганец +545.5%
Содержит больше КалийКалий +39%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~637mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +845%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +863.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1660.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1362.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 1.163mg 10.99mg 819%
Витамин B9 160µg 2340µg 545%
Витамин B2 0.415mg 4mg 276%
Витамин B3 2.284mg 40.2mg 237%
Витамин B5 4.03mg 13.5mg 189%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.017g 188%
Медь 1.747mg 0.436mg 146%
Клетчатка 26.9g 108%
Марганец 2.014mg 0.312mg 74%
Магний 353mg 54mg 71%
Белки 16.18g 40.44g 49%
Жиры 38.45g 7.61g 47%
Железо 4.9mg 2.17mg 34%
Цинк 5.05mg 7.94mg 26%
Витамин B6 1.17mg 1.5mg 25%
Селен 7.9µg 14%
Насыщенные жиры 3.682g 1.001g 12%
Калорийность 517kcal 325kcal 10%
Калий 687mg 955mg 8%
Холин 32mg 6%
Кальций 78mg 30mg 5%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Натрий 3mg 51mg 2%
Углеводы 34.29g 41.22g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 4.309g 1%
Фосфор 644mg 637mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 34.29g 14.32g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.54mg 0%
Треонин 0.586mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.717mg 1.89mg 0%
Лейцин 1.154mg 2.92mg 0%
Лизин 0.534mg 3.28mg 0%
Метионин 0.284mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 1.75mg 0%
Валин 1.025mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +405.3%
Содержит больше БелкиБелки +149.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~5.08g
Одинаковое количество вещества Другое ~5.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165917.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.