Сравнить продукты Сафлор красильный и каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +620.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +151.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +210.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +794.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +238.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1856.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.138g | 187% |
| Медь | 1.747mg | 0.562mg | 132% |
| Фосфор | 644mg | 72mg | 82% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.206mg | 76% |
| Магний | 353mg | 49mg | 72% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.344mg | 68% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.283mg | 68% |
| Жиры | 38.45g | 0.53g | 58% |
| Железо | 4.9mg | 1.45mg | 43% |
| Цинк | 5.05mg | 1.1mg | 36% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Белки | 16.18g | 2.25g | 28% |
| Витамин B9 | 160µg | 47µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.163mg | 19% |
| Калорийность | 517kcal | 154kcal | 18% |
| Марганец | 2.014mg | 1.591mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 0.078g | 16% |
| Калий | 687mg | 329mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.278g | 11% |
| Кальций | 78mg | 31mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 1.5mg | 5% |
| Белок в 100 калориях | 3.1g | 1.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 320kcal | 684kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 19g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 34.29g | 34.91g | N/A |
| Углеводы | 34.29g | 34.91g | 0% |
| Натрий | 3mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +619.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7154.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +992.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1643.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20351.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
