Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше МагнийМагний +620.4%
Содержит больше КальцийКальций +151.6%
Содержит больше КалийКалий +108.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +237.9%
Содержит больше МедьМедь +210.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +359.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +794.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +26.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +238.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1856.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Каштан городчатый DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.138g 187%
Медь 1.747mg 0.562mg 132%
Фосфор 644mg 72mg 82%
Витамин B5 4.03mg 0.206mg 76%
Магний 353mg 49mg 72%
Витамин B1 1.163mg 0.344mg 68%
Витамин B6 1.17mg 0.283mg 68%
Жиры 38.45g 0.53g 58%
Железо 4.9mg 1.45mg 43%
Цинк 5.05mg 1.1mg 36%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Витамин B9 160µg 47µg 28%
Белки 16.18g 2.25g 28%
Витамин B2 0.415mg 0.163mg 19%
Калорийность 517kcal 154kcal 18%
Марганец 2.014mg 1.591mg 18%
Насыщенные жиры 3.682g 0.078g 16%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.278g 11%
Калий 687mg 329mg 11%
Витамин B3 2.284mg 1.5mg 5%
Кальций 78mg 31mg 5%
Чистые углеводы 34.29g 34.91g N/A
Углеводы 34.29g 34.91g 0%
Натрий 3mg 14mg 0%
Витамин A 3µg 2µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.032mg 0%
Треонин 0.586mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.111mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.139mg 0%
Лизин 0.534mg 0.147mg 0%
Метионин 0.284mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.088mg 0%
Валин 1.025mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +619.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +7154.7%
Содержит больше ДругоеДругое +506.7%
Содержит больше ВодаВода +992.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~34.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1643.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20351.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.