Сравнить продукты Сафлор красильный и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+110.8%
Содержит
больше
Магний
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Марганец
+21.7%
Содержит
больше
Железо
+36.3%
Содержит
больше
Цинк
+14.5%
Содержит
больше
Медь
+25.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 593
Одинаковое количество вещества Калий - 660
Содержит
больше
Кальций
+110.8%
Содержит
больше
Магний
+20.9%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Марганец
+21.7%
Содержит
больше
Железо
+36.3%
Содержит
больше
Цинк
+14.5%
Содержит
больше
Медь
+25.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 593
Одинаковое количество вещества Калий - 660
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+615.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+366.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+540%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+174.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+615.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+366.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+180.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+540%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+115%
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Жиры
+14%
Одинаковое количество вещества Вода - 5.2
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Углеводы
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+115%
Содержит
больше
Белки
+12.6%
Содержит
больше
Жиры
+14%
Одинаковое количество вещества Вода - 5.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+390.9%
Насыщенные жиры:
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
28.223 г
Насыщенные жиры:
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.845 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+259.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+390.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.29g | 26.89g | ||
Белки | 16.18g | 18.22g | |
Жиры | 38.45g | 43.85g | |
Углеводы | 34.29g | 30.19g | |
Калорийность | 517kcal | 553kcal | |
Крахмал | 23.49g | ||
Фруктоза | 0.05g | ||
Сахар | 5.91g | ||
Клетчатка | 3.3g | ||
Кальций | 78mg | 37mg | |
Железо | 4.9mg | 6.68mg | |
Магний | 353mg | 292mg | |
Фосфор | 644mg | 593mg | |
Калий | 687mg | 660mg | |
Натрий | 3mg | 12mg | |
Цинк | 5.05mg | 5.78mg | |
Медь | 1.747mg | 2.195mg | |
Марганец | 2.014mg | 1.655mg | |
Селен | 19.9µg | ||
Витамин A | 50IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.9mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 1.163mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0.415mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 2.284mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 4.03mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 1.17mg | 0.417mg | |
Витамин B9, общий | 160µg | 25µg | |
Витамин K | 34.1µg | ||
Триптофан | 0.183mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.586mg | 0.688mg | |
Изолейцин | 0.717mg | 0.789mg | |
Лейцин | 1.154mg | 1.472mg | |
Лизин | 0.534mg | 0.928mg | |
Метионин | 0.284mg | 0.362mg | |
Фенилаланин | 0.806mg | 0.951mg | |
Валин | 1.025mg | 1.094mg | |
Гистидин | 0.452mg | 0.456mg | |
Насыщенные жиры | 3.682g | 7.783g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 23.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 7.845g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
89%
34%
Итоговая оценка минералов
178%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.101g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах