Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Колерование

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1665%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +665.6%
Содержит больше МедьМедь +991.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +631.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +469.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1150.9%
Содержит больше КальцийКальций +52.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1717.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +257.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +941.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +572.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1354.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Колерование DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.276g 186%
Медь 1.747mg 0.16mg 176%
Витамин B1 1.163mg 0.064mg 92%
Марганец 2.014mg 0.161mg 81%
Магний 353mg 20mg 79%
Витамин B6 1.17mg 0.174mg 77%
Фосфор 644mg 113mg 76%
Витамин B5 4.03mg 0.387mg 73%
Железо 4.9mg 0.64mg 53%
Жиры 38.45g 7.59g 47%
Цинк 5.05mg 0.69mg 40%
Витамин B9 160µg 11µg 37%
Витамин B2 0.415mg 0.116mg 23%
Белки 16.18g 5.06g 22%
Калорийность 517kcal 132kcal 19%
Натрий 3mg 433mg 19%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Калий 687mg 396mg 9%
Углеводы 34.29g 11.27g 8%
Витамин B3 2.284mg 0.993mg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин A 3µg 64µg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 2.149g 7%
Селен 2.7µg 5%
Насыщенные жиры 3.682g 4.733g 5%
Кальций 78mg 119mg 4%
Чистые углеводы 34.29g 9.47g N/A
Триптофан 0.183mg 0.07mg 0%
Треонин 0.586mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.443mg 0%
Лизин 0.534mg 0.381mg 0%
Метионин 0.284mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.254mg 0%
Валин 1.025mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +219.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +406.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.3%
Содержит больше ДругоеДругое +162.5%
Содержит больше ВодаВода +1216.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10125.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.