Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Кофе

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +11666.7%
Содержит больше КальцийКальций +3800%
Содержит больше КалийКалий +1302%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +48900%
Содержит больше МедьМедь +87250%
Содержит больше ЦинкЦинк +25150%
Содержит больше ФосфорФосфор +21366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +8656.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8207.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +446.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1095.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1486.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Кофе DV% diff.
Медь 1.747mg 0.002mg 194%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.001g 188%
Витамин B1 1.163mg 0.014mg 96%
Фосфор 644mg 3mg 92%
Витамин B6 1.17mg 0.001mg 90%
Марганец 2.014mg 0.023mg 87%
Магний 353mg 3mg 83%
Витамин B5 4.03mg 0.254mg 76%
Железо 4.9mg 0.01mg 61%
Жиры 38.45g 0.02g 59%
Цинк 5.05mg 0.02mg 46%
Витамин B9 160µg 2µg 40%
Белки 16.18g 0.12g 32%
Витамин B2 0.415mg 0.076mg 26%
Калорийность 517kcal 1kcal 26%
Калий 687mg 49mg 19%
Насыщенные жиры 3.682g 0.002g 17%
Витамин B3 2.284mg 0.191mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.015g 12%
Углеводы 34.29g 0g 11%
Кофеин 40mg 10%
Кальций 78mg 2mg 8%
Чистые углеводы 34.29g 0g N/A
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Холин 2.6mg 0%
Триптофан 0.183mg 0mg 0%
Треонин 0.586mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.002mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.005mg 0%
Лизин 0.534mg 0.001mg 0%
Метионин 0.284mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.003mg 0%
Валин 1.025mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +13383.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +192150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1061.7%
Содержит больше ВодаВода +1668.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32220%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2822200%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.