Сравнить продукты Сафлор красильный и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1861.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +482.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1579.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +930.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +866.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
6.64 г
Жиры:
26.43 г
Углеводы:
61.3 г
Вода:
3.14 г
Другое:
2.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +143.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +79% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.562 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.553 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.137 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.104mg | 183% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 13.137g | 101% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.063mg | 85% |
| Магний | 353mg | 18mg | 80% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.417mg | 72% |
| Марганец | 2.014mg | 0.491mg | 66% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.416mg | 62% |
| Витамин K | 69.3µg | 58% | |
| Фосфор | 644mg | 248mg | 57% |
| Цинк | 5.05mg | 0.49mg | 41% |
| Натрий | 3mg | 726mg | 31% |
| Витамин E | 3.03mg | 20% | |
| Крахмал | 49.69g | 20% | |
| Белки | 16.18g | 6.64g | 19% |
| Жиры | 38.45g | 26.43g | 18% |
| Калий | 687mg | 118mg | 17% |
| Витамин B9 | 160µg | 92µg | 17% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 4.352mg | 13% |
| Селен | 6.7µg | 12% | |
| Железо | 4.9mg | 4.03mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 5.562g | 9% |
| Углеводы | 34.29g | 61.3g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 6.553g | 4% |
| Кальций | 78mg | 120mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.456mg | 3% |
| Холин | 9.6mg | 2% | |
| Калорийность | 517kcal | 510kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 59g | N/A |
| Сахар | 8.18g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.076g | N/A | |
| Триптофан | 0.183mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.193mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.246mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.103mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.331mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.294mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.145mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 1.485g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.062g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
49%
Итоговая оценка минералов
178%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 723mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах