Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +5783.3%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +956.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390%
Содержит больше МедьМедь +4059.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1703.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1473.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +885.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +161%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1783.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Лимонный пирог с безе DV% diff.
Медь 1.747mg 0.042mg 189%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 3.331g 166%
Витамин B6 1.17mg 0.027mg 88%
Витамин B1 1.163mg 0.118mg 87%
Фосфор 644mg 42mg 86%
Магний 353mg 6mg 83%
Марганец 2.014mg 0.128mg 82%
Витамин B5 4.03mg 0.214mg 76%
Железо 4.9mg 1mg 49%
Цинк 5.05mg 0.28mg 43%
Жиры 38.45g 12.9g 39%
Витамин B9 160µg 25µg 34%
Белки 16.18g 3.8g 25%
Селен 11.6µg 21%
Витамин B2 0.415mg 0.159mg 20%
Калий 687mg 65mg 18%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Калорийность 517kcal 285kcal 12%
Натрий 3mg 242mg 10%
Витамин B3 2.284mg 0.944mg 8%
Кальций 78mg 12mg 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин A 3µg 43µg 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Углеводы 34.29g 39.1g 2%
Насыщенные жиры 3.682g 3.185g 2%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 5.582g 2%
Чистые углеводы 34.29g 39.1g N/A
Триптофан 0.183mg 0.046mg 0%
Треонин 0.586mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.292mg 0%
Лизин 0.534mg 0.181mg 0%
Метионин 0.284mg 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.194mg 0%
Валин 1.025mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +325.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +198.1%
Содержит больше ДругоеДругое +506.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14%
Содержит больше ВодаВода +670.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +747.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.