Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1207.4%
Содержит больше КалийКалий +748.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +580.6%
Содержит больше МедьМедь +5359.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +18209.1%
Содержит больше КальцийКальций +856.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7653.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2355.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1819%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1381%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +788.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Монтерей Джек DV% diff.
Медь 1.747mg 0.032mg 191%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.899g 182%
Витамин B1 1.163mg 0.015mg 96%
Марганец 2.014mg 0.011mg 87%
Витамин B6 1.17mg 0.079mg 84%
Магний 353mg 27mg 78%
Витамин B5 4.03mg 0.21mg 76%
Насыщенные жиры 3.682g 19.066g 70%
Кальций 78mg 746mg 67%
Железо 4.9mg 0.72mg 52%
Витамин B9 160µg 18µg 36%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Фосфор 644mg 444mg 29%
Натрий 3mg 600mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Витамин A 3µg 198µg 22%
Цинк 5.05mg 3mg 19%
Калий 687mg 81mg 18%
Белки 16.18g 24.48g 17%
Витамин B3 2.284mg 0.093mg 14%
Жиры 38.45g 30.28g 13%
Углеводы 34.29g 0.68g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 8.751g 10%
Калорийность 517kcal 373kcal 7%
Витамин D 0 IU 22 IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин B2 0.415mg 0.39mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Чистые углеводы 34.29g 0.68g N/A
Сахар 0.5g N/A
Триптофан 0.183mg 0.315mg 0%
Треонин 0.586mg 0.871mg 0%
Изолейцин 0.717mg 1.519mg 0%
Лейцин 1.154mg 2.344mg 0%
Лизин 0.534mg 2.037mg 0%
Метионин 0.284mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 1.289mg 0%
Валин 1.025mg 1.635mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.859mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +27%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4942.6%
Содержит больше ДругоеДругое +53.8%
Содержит больше БелкиБелки +51.3%
Содержит больше ВодаВода +629.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3039.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +80.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.