Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1207.4%
Содержит больше КалийКалий +412.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1095.1%
Содержит больше МедьМедь +5535.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +25075%
Содержит больше КальцийКальций +819.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8846.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2117.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2021.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1989.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +9833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Мюнстер (сыр) DV% diff.
Медь 1.747mg 0.031mg 191%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.661g 184%
Витамин B1 1.163mg 0.013mg 96%
Марганец 2.014mg 0.008mg 87%
Витамин B6 1.17mg 0.056mg 86%
Магний 353mg 27mg 78%
Витамин B5 4.03mg 0.19mg 77%
Насыщенные жиры 3.682g 19.113g 70%
Кальций 78mg 717mg 64%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Железо 4.9mg 0.41mg 56%
Витамин B9 160µg 12µg 37%
Витамин A 3µg 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Натрий 3mg 628mg 27%
Селен 14.5µg 26%
Фосфор 644mg 468mg 25%
Цинк 5.05mg 2.81mg 20%
Калий 687mg 134mg 16%
Белки 16.18g 23.41g 14%
Витамин B3 2.284mg 0.103mg 14%
Жиры 38.45g 30.04g 13%
Углеводы 34.29g 1.12g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 8.711g 10%
Калорийность 517kcal 368kcal 7%
Витамин B2 0.415mg 0.32mg 7%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 34.29g 1.12g N/A
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.183mg 0.327mg 0%
Треонин 0.586mg 0.888mg 0%
Изолейцин 0.717mg 1.145mg 0%
Лейцин 1.154mg 2.26mg 0%
Лизин 0.534mg 2.139mg 0%
Метионин 0.284mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 1.24mg 0%
Валин 1.025mg 1.482mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +28%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2961.6%
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%
Содержит больше БелкиБелки +44.7%
Содержит больше ВодаВода +643.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4169.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.