Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше МагнийМагний +1038.7%
Содержит больше КальцийКальций +333.3%
Содержит больше КалийКалий +100.3%
Содержит больше МедьМедь +892.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.85mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5715%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +244.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +180.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.68g 184%
Медь 1.747mg 0.176mg 175%
Витамин B1 1.163mg 0.02mg 95%
Марганец 2.014mg 88%
Витамин B5 4.03mg 81%
Магний 353mg 31mg 77%
Витамин B6 1.17mg 0.34mg 64%
Фосфор 644mg 240mg 58%
Жиры 38.45g 3.51g 54%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин B9 160µg 8µg 38%
Белки 16.18g 33.02g 34%
Селен 15.2µg 28%
Витамин B2 0.415mg 0.07mg 27%
Витамин B3 2.284mg 6.4mg 26%
Цинк 5.05mg 2.38mg 24%
Холин 129.9mg 24%
Калорийность 517kcal 173kcal 17%
Насыщенные жиры 3.682g 1.05g 12%
Углеводы 34.29g 0g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 0.95g 10%
Калий 687mg 343mg 10%
Кальций 78mg 18mg 6%
Витамин E 0.41mg 3%
Натрий 3mg 45mg 2%
Железо 4.9mg 4.85mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.436mg 0%
Треонин 0.586mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.717mg 1.567mg 0%
Лейцин 1.154mg 2.573mg 0%
Лизин 0.534mg 2.891mg 0%
Метионин 0.284mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 1.355mg 0%
Валин 1.025mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +995.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +160%
Содержит больше БелкиБелки +104.1%
Содержит больше ВодаВода +992%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +410.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4050.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.