Сравнить продукты Сафлор красильный и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +487.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2673% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +363.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8291.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3320.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3468.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +212.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +310.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5257.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +446% |
| Содержит больше ВодаВода | +1254.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +940.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.319g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.843g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.747mg | 0.063mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 2.712g | 170% |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.034mg | 94% |
| Марганец | 2.014mg | 0.024mg | 87% |
| Магний | 353mg | 11mg | 81% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.143mg | 79% |
| Фосфор | 644mg | 167mg | 68% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 1.289mg | 55% |
| Селен | 25.8µg | 47% | |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Железо | 4.9mg | 1.48mg | 43% |
| Жиры | 38.45g | 11.66g | 41% |
| Цинк | 5.05mg | 1.09mg | 36% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Витамин B9 | 160µg | 39µg | 30% |
| Витамин A | 3µg | 172µg | 19% |
| Калорийность | 517kcal | 154kcal | 18% |
| Калий | 687mg | 117mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 0.064mg | 14% |
| Углеводы | 34.29g | 0.64g | 11% |
| Белки | 16.18g | 10.57g | 11% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Натрий | 3mg | 155mg | 7% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Кальций | 78mg | 48mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.386mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 3.319g | 2% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 4.843g | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
45%
Итоговая оценка минералов
178%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.363g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах