Сравнить продукты Сафлор красильный и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2421.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше КалийКалий | +358% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +429.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +773.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +812% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1044.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +669.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2587.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 3µg | 5405µg | 600% |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 1.05g | 181% |
| Железо | 4.9mg | 17.92mg | 163% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 2.196mg | 137% |
| Медь | 1.747mg | 0.634mg | 124% |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Магний | 353mg | 14mg | 81% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.258mg | 75% |
| Марганец | 2.014mg | 0.3mg | 75% |
| Фосфор | 644mg | 241mg | 58% |
| Жиры | 38.45g | 4.4g | 52% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.57mg | 46% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 8.435mg | 38% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Белки | 16.18g | 26.02g | 20% |
| Калорийность | 517kcal | 165kcal | 18% |
| Калий | 687mg | 150mg | 16% |
| Цинк | 5.05mg | 6.72mg | 15% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 4.774mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 0.63g | 11% |
| Углеводы | 34.29g | 3.76g | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 1.41g | 10% |
| Кальций | 78mg | 10mg | 7% |
| Натрий | 3mg | 49mg | 2% |
| Витамин B9 | 160µg | 163µg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 3.76g | N/A |
| Триптофан | 0.183mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
422%
Итоговая оценка минералов
178%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах