Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +4942.9%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше КалийКалий +1575.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.3%
Содержит больше МедьМедь +2811.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2870.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1740%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.3%
Содержит больше МарганецМарганец +960%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +539%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1256.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +8900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Печенье с предсказанием DV% diff.
Медь 1.747mg 0.06mg 187%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 0.466g 185%
Витамин B6 1.17mg 0.013mg 89%
Фосфор 644mg 35mg 87%
Витамин B1 1.163mg 0.182mg 82%
Магний 353mg 7mg 82%
Марганец 2.014mg 0.19mg 79%
Витамин B5 4.03mg 0.297mg 75%
Жиры 38.45g 2.7g 55%
Цинк 5.05mg 0.17mg 44%
Железо 4.9mg 1.44mg 43%
Витамин B9 160µg 66µg 24%
Белки 16.18g 4.2g 24%
Витамин B2 0.415mg 0.13mg 22%
Калий 687mg 41mg 19%
Углеводы 34.29g 84g 17%
Насыщенные жиры 3.682g 0.669g 14%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 1.345g 9%
Калорийность 517kcal 378kcal 7%
Кальций 78mg 12mg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Селен 2.9µg 5%
Витамин B3 2.284mg 1.84mg 3%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Натрий 3mg 31mg 1%
Чистые углеводы 34.29g 82.4g N/A
Сахар 45.42g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.061mg 0%
Треонин 0.586mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.295mg 0%
Лизин 0.534mg 0.157mg 0%
Метионин 0.284mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.203mg 0%
Валин 1.025mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +285.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1324.1%
Содержит больше ДругоеДругое +396.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +145%
Содержит больше ВодаВода +42.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5956.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.